Insomnia Coach

Инсомниа Цоацх намењен је ветеранима, војним припадницима и другима који пате од несанице. Апликација је заснована на когнитивно бихевиоралној терапији за несаницу (ЦБТ-и) и пружа:

* вођени седмични план тренинга који ће вам помоћи да пратите и побољшате сан

* тренер спавања са личним повратним информацијама о вашим саветима о сну и забавном сну

* интерактивни дневник спавања који ће вам помоћи да пратите дневне промене у сну

* 17 алата који ће вам помоћи да вратите сан на прави пут

Ова апликација је заснована на научним истраживањима о томе како људи могу да промене своје понашање и мисли како би побољшали сан. Ова апликација НЕ замењује професионалну негу.

Инсомниа Цоацх осмишљен је да се користи свакодневно током 5 недеља, следећи План обуке. Након тога можете наставити са кориштењем апликације за праћење сна и одржавање добрих навика спавања.

Инсомниа Цоацх је креирао ВА-ов Национални центар за ПТСП.